Power Lesson „Fit und gesund ins neue Jahr” mit Gesundheitsexpertin Bintu Cham

Bis Neujahr werden wir viele Lebkuchen verdrückt, schweres Weihnachtsessen genossen und meist wenig Bewegung in den Tag mit eingebaut haben. Deswegen ist spätestens im Januar Zeit für einen Neujahrs- bzw. einen frühzeitigen Frühjahrsputz! Ernährungsexpertin Bintu Cham zeigt uns in ihrer Power Lesson „Neujahrsputz für Körper und Geist”, am 17. Januar 2023 um 18.00 Uhr, wie wir unseren Stoffwechsel wieder so richtig in Schwung bringen und hilft uns dabei, Körper, Seele & Geist zu reinigen und von altem Ballast zu befreien. 

Und Bintu Cham ist der beste Beweis, dass ihr Herangehensweise funktioniert. Sie ist 52 Jahre alt und sieht immer frisch aus. „Das Elixier für mein „jugendliches Aussehen“ ist in erster Linie ein Geistiges: Eine absolut positive Lebenseinstellung und Lebensfreude. Den Herausforderungen des Lebens begegne ich immer mit der inneren Einstellung: Was kann ich daran lernen, wie kann ich daran wachsen. Und dann kommt natürlich ein gesunder Lifestyle dazu: eine ausgewogene vegetarische Ernährung, ein moderates Bewegungstraining, sowie Entspannungsphasen mit Hilfe von Meditation, basischen Bädern, Massagen und langen Spaziergängen in der Natur.”

Darum geht’s:

• Bewusste Ernährung im neuen Jahr
• Wie bringe ich den Stoffwechsel in Schwung?
• Wie vereine ich regelmäßige Bewegung mit meinem stressigen Alltag?
• Wie komme ich zur Ruhe, vermeide Stress und entspanne bewusst?

Die Speakerin:

Bintu Cham ist Diplom Oecotrophologin, Ayurveda-Therapeutin, Fastenleiterin, Diplom Kosmetikerin & Masseurin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie freiberuflich in den Bereichen Gesundheitsmanagement, Fitness, Ernährungsberatung & Bodycare, sowie als Vortrags-/ Pressereferentin und freie Redakteurin. Als Gesundheitsexpertin ist sie seit 2015 auch ein gern gesehener Gast in diversen Fernsehsendung des NDR wie beispielsweise Mein Nachmittag, MARKT oder VISITE.

Ihre Motivation ist die Arbeit mit Menschen und diese in ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Ihr Lebensmotto lautet: „Gesundheit ist die Voraussetzung für Erfolg in allen Bereichen des Lebens.“

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