Iss dich glücklich - Power Lesson mit Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham

Die Verbindung zwischen unserer Ernährung und unserer mentalen Gesundheit ist ein faszinierendes Thema, das Diplom-Oecotrophologin Bintu Cham in ihrer Power Lesson " Iss dich glücklich - Wie Nahrung unsere Psyche beeinflusst" am 30. Januar 2024 näher beleuchten wird. Es ist weithin bekannt, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, eine Schlüsselrolle bei der Förderung unserer körperlichen Gesundheit spielt. Aber darüber hinaus hat sie auch einen entscheidenden Einfluss auf unser mentales Wohlbefinden.

Mental Health geht durch den Magen

Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, Stimmungsschwankungen zu mildern, Stress abzubauen und die geistige Klarheit zu fördern. Bintu Cham wird in ihrem Vortrag erläutern, wie genau Ernährung und mentale Gesundheit miteinander interagieren. Sie wird auch aufzeigen, welche Nahrungsmittel uns sowohl im Bauch als auch im Kopf glücklicher machen können.

Darüber hinaus wird sie Strategien und Empfehlungen vorstellen, wie man psychische Ungleichgewichte durch die richtige Ernährung wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Die Erkenntnisse aus diesem Vortrag könnten für viele Menschen von großer Bedeutung sein, da sie uns helfen können, nicht nur körperlich, sondern auch mental gesund zu bleiben. Es ist eine aufregende Gelegenheit, mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Gesundheit ganzheitlich verbessern können.

Die Speakerin:

Bintu Cham ist Diplom Oecotrophologin, Ayurveda-Therapeutin, Fastenleiterin, Diplom Kosmetikerin & Masseurin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie freiberuflich in den Bereichen Gesundheitsmanagement, Fitness, Ernährungsberatung & Bodycare, sowie als Vortrags-/ Pressereferentin und freie Redakteurin. Als Gesundheitsexpertin ist sie seit 2015 auch ein gern gesehener Gast in diversen Fernsehsendungen des NDR wie beispielsweise Mein Nachmittag, MARKT oder VISITE.

Ihre Motivation ist die Arbeit mit Menschen und diese in ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Ihr Lebensmotto lautet: „Gesundheit ist die Voraussetzung für Erfolg in allen Bereichen des Lebens.“